扁豆炒饭的基本配料包括:
1. 米饭:最好使用隔夜饭,因为隔夜饭较为干硬,炒制时不易结块。
2. 扁豆:新鲜的扁豆去筋后切成小段。
3. 鸡蛋:打散备用,可根据口味添加。
4. 肉类:如猪肉、鸡肉或牛肉,切成小丁或丝,提前用酱油、料酒腌制。
5. 葱:切碎,用于提香。
6. 蒜:切成末或切片,增加风味。
7. 盐:调味。
8. 生抽:提供颜色和咸味。
9. 老抽:可选,用于增加颜色。
10. 胡椒粉:少许,提味。
11. 食用油:用于炒制。
根据个人口味,还可以添加其他配料,如:
- 胡萝卜:切丁,增加色彩和甜味。
- 青葱:切碎,增加清香。
- 香菇:切片或丁,增加香味。
- 虾仁:增加鲜美口感。
- 豆腐干:切丁,增加口感。
炒制过程中,先将鸡蛋炒散备用;再炒肉类至变色;接着炒扁豆和其他蔬菜至熟;最后加入米饭翻炒均匀,加入调味料调味,炒至米饭粒粒分明即可出锅。