葛根粉面膜不建议每天敷。尽管葛根粉可以用于敷脸，以美白和滋润肌肤，但过度使用可能会导致肌肤过敏或受到刺激。标准的使用频率是每周敷三到四次，每次大约持续30分钟。如果连续使用一个月后，效果会相对明显。因此，为了保证皮肤的健康，应该避免每天都进行葛根粉面膜敷脸。