德国pmpm素鱼油是一种膳食补充剂，主要成分为深海鱼类提取的Omega-3脂肪酸，不含动物成分，适合素食者使用。该产品的使用说明如下：

1. 每次使用前请摇匀瓶中的液体。

2. 每天建议用1-2次，每次使用1勺（5ml）。

3. 可以直接食用或加入饮料中食用。

4. 开封后请放置于冰箱内保存，并在开封后的30天内使用完毕。

5. 本产品不适合孕妇或哺乳期妇女使用。

6. 如有任何不适，应停止使用并咨询医生建议。

总之，使用德国pmpm素鱼油应该按照说明来，每次使用量和频率不能超出建议的范围，注意保存并注意使用安全。