买房后的压力可以通过几种方式来缓解。首先，建议您调整心态，控制自己的情绪，不要过于焦虑，从积极的角度去看待问题，找到解决问题的方法。

其次，可以通过制定预算和理性规划来缓解压力，保持合理的支出。此外，可以积极参加社区活动，加入房屋业主群，与邻居们进行交流，增进相互的了解，也可以借助亲朋好友的支持和陪伴来缓解压力。

最重要的是，不要一味地承担所有的压力，寻求专业的心理咨询也是一个不错的选择。