抬腿走路是一种简单而有效的康复方法，主要针对下肢肌肉和关节的康复。首先，确保站立稳定，然后慢慢抬起一只脚，尽量向前伸直，再慢慢放下。重复此动作，每次进行10-15分钟，每天进行2-3次。抬腿走路可以增强腿部肌肉力量，提高关节灵活性，促进血液循环。进行此康复方法时，要保持身体平衡，避免摇晃。同时，根据自身情况，适量调整动作难度和时长，以达到最佳康复效果。