表格插入视频后调节大小方法如下

1、在电脑中打开EXCEL中所要编辑的文件。

2、点击表格上方工具栏，在表格中插入所要插入的视频。

3、选中视频后，在上方的工具栏中点击“智能缩放”可对视频进行快速准确缩小。

4、进入到智能缩放的设置页面后调节压缩比例，确定后即可完成快速小或放大视频。