判断失温等级可以根据体温的测量结果进行评估。以下是一般的判断失温等级的方法：

1. 使用体温计测量体温。最常用的是口腔测量，也可以使用腋下或肛门测量。

2. 根据测量结果，参考以下标准来判断失温等级：

- 正常体温：36.5-37.4摄氏度（97.7-99.3华氏度）

- 轻微失温：36-36.4摄氏度（96.8-97.5华氏度）

- 中度失温：35-35.9摄氏度（95-96.6华氏度）

- 重度失温：低于35摄氏度（95华氏度）

请注意，失温的标准可能略有不同，具体的标准可能会因地理区域、年龄、健康状况或特殊情况而有所不同。如果有任何不适或担心，请咨询医生。