普通引体是一种常见的上肢训练动作，对于双力臂的锻炼也是具有一定帮助的。在做引体动作时，通过上臂肌肉的收缩可以有效地训练到双力臂的肱二头肌、肱三头肌等关键部位，提高肌肉力量和耐力，增强双力臂的稳定性和抗力能力。

此外，引体动作还可以有效地促进肱二头肌和胸肌的协调发力，对于改善上肢肌肉的协调性和美观性也是有益的。当然，对于双力臂等关键部位的训练，还需要结合其他适当的锻炼动作和训练计划，以获得更好的效果。