蟑螂是一种顽固的害虫，如果你发现家里有蟑螂，你可以尝试以下几种方法消灭它们：
1. 粘贴板：粘贴板可以粘住蟑螂，从而无法逃脱。你可以将粘贴板放在蟑螂经常出现的场所，如厨房、卫生间等地，然后等待蟑螂自行粘上去。记得要定期更换粘贴板。
2. 毒饵：毒饵是一种集成了毒性的食物，蟑螂会吃下去后中毒死亡。你可以将毒饵放在蟑螂频繁出没的区域，但要注意毒饵要放在宠物和小孩无法接触到的地方。
3. 拖地清洁：蟑螂需要水分才能生存，并会利用墙洞和地缝中的水来获取水分。所以，经常拖地可以减少居住环境中水分的积聚并清除蟑螂的食物来源，从而减少蟑螂的生存几率。
4. 捕捉器：捕捉器可以利用蟑螂的活动惯性和光线吸引它们到陷阱里，捕捉器中通常会放置食物。你可以将捕捉器放在蟑螂可能出没的地方，等待蟑螂入陷阱。
5. 化学药剂：如果其他方法都无法解决，你可以考虑使用化学药剂，像是喷雾、泡腾片和粉状药剂等，不过这些药剂需要小心使用，必须按照说明使用，并注意隔离宠物、老人、孕妇等人群。