一、原因分析：

1. 负荷过高：多任务运行、大型应用程序、游戏等会增加手机的负荷，导致处理器和其他硬件组件工作过度，从而引起发热问题。

2. 高温环境：长时间在高温环境下使用手机会导致散热不良，进而引发发热问题。

3. 不适当的充电：使用不合适的充电器、长时间使用手机进行充电或者同时使用手机进行充电和运行大型应用程序，都可能导致手机发热。

4. 软件问题：应用程序冲突、后台应用程序过多、系统错误等软件问题也可能引起手机过热。

二、解决方法：

1. 减少负荷：关闭未使用的应用程序、限制后台运行的应用程序数量，减少多任务操作，以降低手机负荷。

2. 避免高温环境：尽量避免将手机暴露在高温环境中，如阳光直射的地方或者封闭的汽车内。

使用手机时，可以选择在阴凉通风的地方使用。

3. 合理充电：使用原装充电器或者经过认证的充电器，不要使用廉价低质量的充电器。

避免同时进行充电和高负荷操作，避免长时间过度充电。

4. 更新和优化软件：及时更新操作系统和应用程序，以获得最新的软件优化和修复。

清理后台运行的应用程序，避免应用程序冲突和系统错误。

三、硬件方面的解决方法：

1. 使用散热壳或散热贴：散热壳可以提供额外的散热支持，散热贴可以降低手机内部温度，有效解决发热问题。

2. 避免过度使用手机：如果长时间使用手机，可以适当休息一段时间，让手机得到散热和冷却。

3. 清理手机内存：定期清理手机内存，删除不必要的文件和应用程序，可以有效减轻手机负荷和热量。

四、注意事项：

1. 注意安全：如果手机过热并伴有异常现象（如发烫、冒烟等），应立即停止使用，并与厂家联系或寻求专业的维修服务。

2. 避免过度压力：尽量避免将手机放在软床、沙发等松软表面上，以免堵塞散热孔，影响散热效果。

3. 定期保养：定期检查手机散热孔是否有灰尘或杂物堵塞，及时清理。

结论：

OPPO手机发热发烫可能由负荷过高、高温环境、不适当的充电和软件问题等原因引起。

为解决这一问题，用户可以减少负荷、避免高温环境、合理充电、更新和优化软件。

此外，使用散热壳或散热贴、注意安全和定期保养也是有效的解决方法。通过采取适当的措施，用户可以保持OPPO手机的正常运行和使用寿命，提升使用体验。