巴旦木营养价值高。

1、种类不同

巴旦木和夏威夷果的种类是完全不同的，巴旦木是一种水果，而夏威夷果是坚果。

2、外形不同

巴旦木和夏威夷果的外形也截然不同，巴旦木是绿色的果肉中间包了一个圆形的果核，外皮是软的，而夏威夷果外皮是很硬的，不可以直接食用。