选择控笔练字字帖需要考虑几个因素。首先，要根据自己的水平选择合适的难度水平。如果是初学者，可以选择简单易懂、基础知识的字帖。如果已经掌握了基本技巧，可以选择一些挑战性比较高的字帖来提高自己的水平。

其次，选择字帖的内容也很重要。最好选择自己感兴趣的内容或者与自己相关的主题，这样更容易激发自己的学习兴趣，提高学习效率。此外，要注意选择规范、字形端正的字帖，避免学习了不规范的字形。

最后，选择字帖时也可以考虑适合自己的学习方式。如果喜欢跟随视频练习，可以选择配有视频教学的字帖，这样可以更好地理解和模仿老师的笔法。如果习惯自学，可以选择适合自己的书籍或者印刷品，逐字逐句地练习。

因此，选择控笔练字字帖需要综合考虑难度水平、内容主题、字形规范以及学习方式等因素，找到适合自己的字帖，才能更好地提高自己的字迹水平。