这个时间是不固定的，婚外情断联后平复心情的时间因人而异，这主要受到个体对情感的投入程度，自我疗愈能力周围的支持系统以及个体是否积极采取有效方式来应对等因素的影响。

每个人的情感经历和处理方式都是独特的，所以并没有一个固定的时间表来规定何时能够完全平复心情