要申请退参保，首先打开手机上的保险公司APP，登录个人账户，找到退参保的申请入口。填写退保申请表格，包括个人基本信息和退保原因等。然后提交申请并等待保险公司的审核。如果有需要，可能还需要提供相关证据或文件。一旦审核通过，保险公司会及时办理退保并将退款金额打入指定账户。

在整个过程中，记得保持手机通讯畅通，以便及时收到保险公司的通知和处理结果。