骑自行车确实是一种有氧运动，能有效地帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢。然而，仅靠骑自行车不能完全解决腿粗的问题。除了骑车外，还需要配合正确的饮食和其他运动来减腿。合理的饮食搭配同样重要，要避免高脂、高热量的食物，增加蛋白质的摄入，同时多喝水。加上一些翘腿、瑜伽等局部锻炼，才能更有利于腿部的减脂和塑形。总之，坚持骑车和科学的减腿方法相结合，相信一定能让腿变得更加纤细有型。