以下是一些使用技巧：

1. 设置屏幕亮度：在手表上滑动下拉菜单，找到“设置”选项，然后选择“显示”或“亮度”，可以根据个人喜好调整屏幕亮度。

2. 更换表盘：通过远程APP或手表设置中的“表盘”菜单，可以选择喜欢的表盘进行更换。

3. 快捷设置：通过上滑手表屏幕，可以快速进入各类快捷设置，如开启勿扰模式、调整屏幕亮度等。

4. 快捷手势：在手表的设置中可以设置快捷手势，例如向上滑动显示通知、向下滑动进入活动跟踪等。

5. 健康功能：Pace3具有心率监测、睡眠监测、运动追踪等健康功能，可以通过手表或远程APP进行设置和查看数据。

6. 智能提醒：通过连接手机，手表可以接收来自手机的通知、电话等提醒，可以在设置中自定义开启或关闭某些通知功能。

7. 运动模式：Pace3支持多种运动模式，包括跑步、骑行、游泳等，可以在运动模式中选择适合自己的模式进行记录和分析。

8. 音乐控制：如果手机连接了蓝牙耳机或音箱，可以通过手表进行音乐的播放、暂停、上一曲、下一曲等控制操作。

9. 寻找手机：在手表上找到“设置”菜单中的“寻找手机”选项，可以触发手机发出声音，方便找到手机。

10. 运动数据同步：通过远程APP可以将手表上的运动数据同步到手机上进行分析和记录。

希望以上使用技巧对你有帮助！