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生蚝吃多少算过量
时间:2025-04-13 12:57:12
答案

生蚝属于高蛋白食物,其中含有丰富的钙、锌、牛磺酸等,具有较高的营养价值。通常情况下,健康人群一次吃15-20个较为合适,超过这个量就算多了。

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