肺功能训练器是一种帮助增强肺部功能和呼吸肌力量的工具。在使用时，通常建议先从练习吸气开始。这是因为吸气可以扩张肺部，增加肺活量，为后续的呼气做好准备。通过逐渐增加吸气的时间和深度，肺部和呼吸肌会逐渐适应并变得更加强壮。

当吸气练习达到一定水平后，可以逐渐加入呼气练习，以进一步提高肺功能和呼吸肌力量。因此，肺功能训练器首先是练吸。