月季上盆的方法与步骤如下：

准备盆土和花盆：选择透气性好、排水性良好的盆土，可以添加适量的腐叶土和园土进行改良。花盆的大小要根据月季的株型和根系大小来选择。

移栽月季：在移栽之前，先浇透盆土。

然后将月季从原来的容器中取出，轻轻拨开周围的土壤，尽量保留根系。将月季放入新的花盆中，用盆土填充，用手轻轻压实。

培土和浇水：将盆土培土至月季的茎颈部，然后进行适量的浇水，保持盆土湿润。

放置环境：将上盆的月季放置在半阴或阳光充足的位置，避免暴晒，保持良好的通风。