1. 张英席的体重是70公斤。

2. 这是因为张英席保持了健康的饮食习惯和适度的运动，使得他的体重保持在一个健康的范围内。

3. 保持适当的体重对于身体健康非常重要，可以降低患疾病的风险，增强身体的抵抗力。

所以，我们每个人都应该注意自己的体重，并采取合适的措施来保持健康的体重。