跑鞋有必要买大。

买尺码大一点的跑步鞋。你在选购跑步鞋时，可以把脚伸进鞋里、感觉最长的脚趾似乎顶到鞋的前面了，不过实际上没顶到、这时你看看脚后跟那能否伸进一扁指，能伸进，那么这双鞋便可以入手了。