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跑步扭筋了怎么恢复最快
时间:2025-04-14 04:49:12
答案

24小时以内用冰袋冷敷,再按压扭了筋的部位进行按摩揉搓,一般十分钟就会缓解受伤的扭筋的部位,跑步扭伤一半都用冷敷消肿治疗的

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