您好，通常认为，食品中每100克含脂肪不超过3克即可称之为低脂食品。但是具体要根据不同的食品种类和营养需求来确定。例如，对于一些高能量需求的人群，如运动员、婴儿等，脂肪摄入量可能需要更高。因此，建议在平时饮食中要根据个人的实际情况和营养需求来选择适当的低脂食品。