要在朋友圈上发摇太阳的实况，首先要打开摇一摇功能，确定定位开启并允许微信访问位置信息。

接着，在摇一摇中找到“摇一摇电台”，点击开始摇，等待片刻后就能摇到自己想要的歌曲了。

当听得热血沸腾时，点击下方的“发朋友圈”按钮，将摇到的歌曲名和自己的心情用简洁有力的句子表达出来，并加上“#摇一摇电台#”话题，让更多的人看到你的动态，一起分享音乐和快乐。