六个月宝宝可吃白米粥、蔬菜粥、蛋黄粥等粥类：

1. 白米粥：易吸收且富含B族维生素、蛋白质等，能促进宝宝生长发育。

2. 蔬菜粥：切碎洗净后与白粥一起煮，香味清新，补充维生素、增加肠胃蠕动、预防便秘。

3. 蛋黄粥：加适量蛋黄，提供生长发育所需的铁质，有益宝宝健康。

4. 其他粥：适量可食用小米粥、红薯泥粥、猪肉泥粥等。添加粥类辅食时应由稀到稠、由少到多、由单一到多样化。