在《萤火突击》中，扔雷的时间是有限的，可以通过以下方法来判断扔雷的时间：

1. 观察雷的冷却时间：在游戏中，扔雷的技能有一个冷却时间，可以在技能图标上方看到一个倒计时的圆圈，表示冷却时间的剩余。当圆圈充满时，表示技能已经冷却完毕，可以再次使用。

2. 听取队友的提醒：在游戏中，与队友进行良好的沟通是非常重要的。当你想要扔雷时，可以向队友询问是否已经冷却完毕，他们可能会给出准确的回答。

3. 经验积累：通过多次游戏的经验积累，你可以逐渐掌握扔雷的冷却时间，提前计算好合适的时机进行扔雷。

通过以上方法，可以帮助你判断扔雷的时间，提高游戏的策略性和技巧性。不断练习和磨炼，相信你会成为一名出色的《萤火突击》玩家！