在计算三跑楼梯踏步瓷砖尺寸时，首先需要确定每一级的宽度和高度。根据设计要求和实际条件，可以选择不同的尺寸标准进行计算。

如采用常用的300mm*300mm尺寸标准，每一级的宽度为900mm，高度为平衡高度减去地砖厚度和踢脚线高度。

然后，根据每一级的宽度和高度计算出瓷砖的面积，再考虑瓷砖之间的缝隙，选取合适的瓷砖尺寸进行铺设。最后，根据实际情况进行合理布局和调整，确保美观实用。