连体瑜伽裤上厕所需要取下裤子上部分的肩带，将整个上半身脱下来，接着就可以像平常一样上厕所了。这样做需要一些技巧和灵活度，尤其是对于初学者来说需要练习。同时，建议选择易穿脱且透气性好的连体瑜伽裤以便更方便地进行运动和上厕所。记得在过程中保持专注，放松心情，享受瑜伽的感觉。