13款翼虎换备胎的步骤如下：

1. 取出备胎和千斤顶，将备胎挂在轮胎架上。

2. 将备胎气压至标准气压。

3. 拿出扳手，用扳手将轮胎固定螺母逐一拧松。

4. 将千斤顶升至适当高度，将车辆轮胎完全脱离地面，将备胎换上。

5. 将之前拧松的螺母下好，并将轮胎安装好。

在操作过程中，建议找专业人员辅助操作，确保安全。完成后，要注意将车辆轮胎检查正常后放回千斤顶并用扳手逐一拧紧螺丝。以上仅是一般步骤，实际情况可能因车辆型号、结构、零部件具体情况而异，建议寻求专业维修人员的帮助。