材料:
银耳30克,苹果1个,雪梨1个,圣女果20颗左右,枸杞5-8颗
调料:
冰糖适量
做法:
1. 银耳提前用温水泡发好,洗净摘去黄根,撕成小朵。
2. 苹果和雪梨分别削皮切块。
3. 将所有食材放入电饭煲中,加入适量的冰糖,加足量的清水没过食材,按煮粥键开始煮。大约煮了40分钟后打开盖子搅拌均匀即可。
小贴士:
这款五彩银耳水果羹富含多种维生素,有润肺养颜、清热解暑的作用,非常适合现在炎热的夏季食用。因为水果都是易氧化的食材,在烹饪过程中尽量不要接触空气太久。另外可以根据个人口味调整冰糖的量,或者在出锅前加蜂蜜调味。