秋天气温开始逐渐降低，空气变得干燥，需要使用空调调节室内温度。一般来说，秋季室内空调温度可以设置在22-25℃左右，这样既能保持舒适的室内温度，又不会过度消耗电力。但是，是否需要盖被子还是要根据个人感觉来定，因为每个人的体感温度不同。如果感觉有些凉意，可以适量盖上薄被或凉席，避免睡觉时着凉。总之，保持室内温度适宜，也要注意舒适度和健康因素，方能度过愉快健康的秋季。