长痘痘会导致皮肤角质层受损，应及时调整护肤步骤，使用温和的洁面产品，不要过度搓揉毛巾或用力挤压痘痘，避免使用刺激性化妆品，可使用一些修复性的护肤品，如含有透明质酸、甘油、角鲨烷等成分的精华或乳液，加速皮肤细胞再生，帮助角质层恢复健康，并补水、舒缓皮肤，维持皮肤正常状态。

同时，保持良好的生活习惯，健康饮食、良好的睡眠、适度运动、避免过度焦虑等，也有助于修复皮肤。