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红薯是低gi还是高gi
时间:2025-04-20 16:51:20
答案
红薯是高gi
红薯的升糖
指数
GI是77.0,GL是13.3,属于高GI,中GL食物。
红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的
作用
,不少人将其当作美容养颜的食品。
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