首先，需要登录到当地社保局的官网，然后进入个人社保账户页面。在账户页面中选择“社保明细”选项，然后选择需要查询的时间段。接下来，系统会显示出该时间段内的社保缴纳明细，包括个人和企业缴纳的金额、缴纳时间等信息。如果需要打印或下载明细，可以选择相应的选项进行操作。注意，申请社保明细需要提供相应的个人信息进行验证，确保信息的真实性和安全性。