好处很多，1，促进血液循环，雪地里的低气温可以刺激足部血管，增强抗寒能力。

2，增强免疫力。

3，促进新陈代谢。

4，缓解疲劳。改善睡眠质量。但星也要注意不要在极端的环境下尝试。