锻炼大脑记忆力有很多种方法呢！首先，保持充足的睡眠，确保大脑得到充分的休息和恢复。

其次，均衡饮食，摄取足够的营养物质，特别是对大脑有益的食物，如核桃、鱼类等。另外，多进行大脑训练，比如解谜游戏、数学题目等，这能够锻炼大脑的逻辑思维和记忆能力。