巴塘海拔不适合长期居住。

因为巴塘地区海拔高达3500米以上，氧气稀薄，空气湿度低，气候恶劣，有可能引起高原反应，对于长期居住者不利。

此外，巴塘地区地处偏远，交通不便，医疗设施和基础设施不完善，居住和生活条件相对较差。

如果是短期旅游或探险，可以选择住宿在高原适应的旅馆或帐篷里，但仍需做好高反预防措施。

同时，探险前应仔细了解天气和路线，做好安全准备。

总之，对于长期居住者来说，巴塘海拔不适合居住。