1.

从容:走路时,应注意身体直立、抬头、挺胸、收腹,眼睛平视前方;

2.

平稳:走路时要让脚跟先着地,踩实后再抬另一只脚,同时双臂应以放松状态在身体两侧自然摆动,起到保持身体平衡的作用。跨步要均匀,起步时身体要微向前倾,让身体重心落在前脚掌上,且重心应随脚步移动,不断向前过渡,前脚着地和后脚离地时也要注意伸直膝部;

3.

直线:走路时要注意脚尖向前伸出,不应向内或向外,以保证身体呈直线前进,不左右摇摆。