当我们在晚上关灯玩电脑时，选择适合的灯光非常重要。一般来说，我们可以选用柔和的台灯或者背景灯来增强视觉效果，同时也不会对眼睛造成过多的刺激。此外，LED灯具有省电和环保的特点，可以考虑选择LED灯光。最后，注意灯光的亮度也很关键，过暗或过亮的灯光都会影响电脑使用体验和眼睛健康。因此，建议选择符合个人喜好和需求的灯光产品，以获得更佳的使用效果。