对于远征者40plus来说，磨脚是一个常见的问题。为了缓解疼痛并提高舒适度，换上合适的鞋垫是必要的。选择一个透气性好、柔软舒适、防滑耐磨的鞋垫是最佳选择。可以考虑选用一些专业的户外运动鞋垫，比如记忆棉鞋垫、减震鞋垫等。此外，要根据鞋子尺码和脚型选购合适的鞋垫，保证与鞋子贴合度良好。在长途行走中，随时注意脚部保养和换上干爽的袜子也能有效缓解磨脚问题。