染发和补染对身体的危害都是一样的，但区别是，染发是染全头发，补染只是染发根，对头发伤害小，比如说，你本来是6个月全染一次，一月补一次发根，如果你不定期补染，那可能三个月就得全部染发，因为长出来的和下面染过的头发色差大，只补的话肯定衔接不了，反而缩短了你的染发周期，让染过的头发加速受损。

补染发根与染全头都有危害，只是补染相对危害小些。