爬沙虫（学名：Stenopelmatus），又称沙蚕或沙虫，是一种生活在沙漠、沙滩、沙丘、盐碱地等沙质生境中的环节动物。它们以沙粒为巢穴，在地下挖掘隧道，以躲避高温、干旱等恶劣环境。

爬沙虫的生活环境通常具有以下特点：

1. 沙质生境：爬沙虫生活在沙漠、沙滩、沙丘、盐碱地等沙质环境中，以沙粒为巢穴，在地下挖掘隧道。

2. 干燥：爬沙虫生活在干燥的环境中，它们需要从地下获取水分以维持生命。

3. 高温：爬沙虫生活在高温的环境中，白天在地下避暑，夜间活动。

4. 缺乏植被：爬沙虫生活在植被稀少的地区，以避免与其他生物竞争食物和生存空间。

5. 土壤结构：爬沙虫生活在松散的沙质土壤中，便于挖掘隧道。

6. 避风：爬沙虫生活在避风的环境中，以减少风沙对它们的侵扰。