洗完澡泡脚好。脚上的穴位有很多反射区，可以活血通络。洗澡只能是冲脚，再深入的泡一泡，效果更好。但是泡脚的时间也不易过长，微微出汗即可，不要大汗淋漓，那样会耗伤阴血，也会耗气，得不偿失。