1 当遭到非礼时，需要及时报警寻求帮助，以保护自己的安全和尊严。

2 报警是因为非礼是一种犯罪行为，需要依法惩处。

同时，通过警方的介入，可以有效保护被害人的安全，避免后续再次被侵害。

3 此外，被非礼需要及时接受心理辅导，以减轻精神上的负担，还可以向亲友寻求帮助和支持，保持积极乐观的态度，逐渐走出心理阴影。