腰腹环吸围度是一种通过吸收、燃烧脂肪来减肥的方法，与运动减肥、饮食减肥相比，其效果并不那么显著。

根据个人情况而定，通常使用28天的疗程，每天使用1-2次，每次使用30分钟，疗程结束后，大约可以减掉3-5公斤的体重，效果可能会因人而异。但使用腰腹环吸围度必须慎重，切勿过度使用，否则会对身体造成不利影响，导致健康问题等。

综合而言，使用腰腹环吸围度瘦身是一种比较温和的方式，建议配合饮食和运动减肥，以逐步达到理想的减肥效果。