高一女孩焦虑的特征可能表现为多种方面。她们可能会在学习上感到压力，担心成绩不理想，进而影响到未来的学业和人生规划。

此外，面对新环境、新同学，她们可能会感到孤独和无助，担心无法融入集体或被他人接受。

身体上，焦虑可能导致失眠、食欲不振或过度饮食等问题。

情绪上，她们可能变得易怒、烦躁或情绪低落。为了缓解这些焦虑症状，她们可以尝试与同学交流、寻求老师和家长的支持，以及通过运动、音乐等方式来放松自己。