1、按照流程做深蹲。宝宝怎么哄也不睡，可以尝试下蹲的方式将宝宝哄睡。首先，把房间的灯光调暗；第二步，播放一些帮助放松的轻音乐；最后，抱着宝宝均速蹲下，再慢慢站起，再蹲下。很快，你会发现宝宝自己进入了梦乡。一般做10-20下左右，宝宝就会开始睡着。

2、动作幅度不宜过大。下蹲哄睡法也可以叫升降机式运动，这个名称可以很形象地表示出哄睡的方式。不过，家长在蹲下起立的过程中，要注意的是，动作幅度不要过大，而且要用手护住宝宝的头部。小宝宝是非常脆弱的，剧烈的运动可能会引起轻微脑震荡，或者吓到宝宝。