大雪节气是冬季的第三个节气，也是一年中气温最低的时候。在这个节气里，人们需要注意以下几点：

1. 保暖防寒：大雪节气气温骤降，要注意保暖防寒，尤其是老人、儿童和体弱者更要注意。

2. 饮食调养：大雪节气应多吃温热食物，如羊肉、鸡肉、红枣等，以增强身体抵抗力。

3. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强体质，但要避免在寒冷的天气里进行剧烈运动。

4. 注意交通安全：大雪天气道路湿滑，行车和行人都要注意安全。