咬手指可能是一种习惯或焦虑的表现，对于高中生来说，学业压力、社交压力等都可能是导致咬手指的原因。以下是一些建议来帮助高中生应对这个问题：

了解原因：首先高中生自我反思，了解为什么会咬手指。是出于习惯、压力、焦虑还是其他原因？了解原因有助于找到针对性的解决方案。

寻找替代行为：当想要咬手指时，尝试用其他行为来替代，比如握住一支笔、嚼口香糖、做深呼吸等。这些替代行为可以帮助转移注意力，逐渐改变咬手指的习惯。

增强自我意识：咬手指往往是在无意识中进行的，因此增强自我意识很重要。当意识到自己在咬手指时，立即停下来，并思考其他事情来转移注意力。他们可以提供专业的建议和帮助，帮助高中生更好地应对这个问题。

放松和减压：学业压力和焦虑是导致咬手指的常见原因，因此高中生需要学会放松和减压。可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活动，或者参加一些兴趣爱好来转移注意力，减轻压力。

培养健康的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于改善身心健康，减少咬手指的行为。

总之，咬手指虽然不是一个严重的问题，但如果影响到日常生活和学习，就需要采取一些措施来应对。通过了解原因、寻找替代行为、增强自我意识、寻求支持、放松减压和培养健康的生活习惯等方法，高中生可以逐渐改变咬手指的习惯，保持身心健康。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。