心之钢是由日本发明家田口光洋所发明的。这是一种心理训练工具，可以帮助人们锻炼心灵，提高自我控制力和抗压能力。田口光洋认为，人类的思维和身体是密不可分的，通过在心理上培养真实性、勇气和自尊等积极品质，可以让自己更加坚强和自信。心之钢的基本成分包括呼吸技巧，专注力训练和自我对话等方法。这种训练效果显著，许多人都已经从中获益并获得更好的生活质量。